Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 106,29g | Carbh: 101,50g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pasta da Nona, Bolo de Fubá. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Mel, Aveia. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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