Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2008
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 49,59g | Carbh: 210,93g.
Desayuno: bran muffin, benefiber. Almuerzo: tortilla chips, cilantro sauce, cabbage, shrimp, tortilla. Cena: string cheese, kalamata olives, feta cheese, green salad, marinara sauce, spaghetti. Pasa Bocas / Otros: sugar free fudgesicle, matzo. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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