Diario de kyoyalion, 17 abr. 20

Yulaf yoğurt bal ve muzdan oluşan saçma sapan bir tatlı, üstünde %85 bitter ve fındık var. Ne yapalim en azından içimiz rahat :)

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:
1200 kcal Grasa: 66,18g | Prot: 58,96g | Carbh: 97,50g.   Desayuno:  Yeşil Biber,  Doğal Peynir,  Kiraz Domates,  Keçi Peyniri,  Siyah Zeytin,  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena:  Domatesli Bulgur Pilavı,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros:  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Meyveli Yulaf Ezmesi,  Bal. más...
461 kcal Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Cardio - 27 minutos, Google Fit - 23 horas y 3 minutos. más...

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