Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 57,81g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas. Cena: Damm Ovas De Capelin, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirol Requeijao Light, Figos, Nêspera, Pinhão Cozido, Pão Francês, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nolasco Goiabada. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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