Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 87,49g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Останкино Блины с Печенью, Чеснок, Укроп, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Останкино Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Морская Капуста, Меридиан Крабовые Палочки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Almuerzo: Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Желудки Куриные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Viola Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|