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ESTOU MEGA FELIZ HOJE!!! Alcancei meu objetivo de 10 dias, tá, cheguei com dois dias de atraso, mas não foi por minha culpa. Meu organismo resolveu me sacanear e o peso empacou. Se não fosse por isso, eu teria chegado lá bem antes! Agora é continuar ralando para a próxima meta!
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908 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 68,58g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Melancia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sardinha Assada, Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite Desnatado, Maracujá, Paulista Iogurte Natural Desnatado. más...
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