Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 53,28g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Tahu Goreng. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya Muda, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kustania
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