|
Эка конец. Плохаа((((
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 70,84g | Prot: 108,08g | Carbh: 299,24g.
Desayuno: Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана , Сырники Домашние, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Cena: Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Каскад Сухари Ванильные. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Работа в сутках - 12 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|