16/8間歇斷食
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 54,89g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, Kirkland 胡桃, 義美 無糖豆漿. Almuerzo: 全聯 結球萵苣, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, 大漢 家常豆腐, 十全 香油, 瓠瓜. Cena: 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 胡桃, 大漢 家常豆腐, 瓠瓜. más...
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peso estable
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Peso Histórico de xiyoutu
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