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20 abr. 20
Diario de joaocarlosferreira, 20 abr. 20
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começando a semana . quase perdi para preguiça.
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, 20 abril 2020:
907 kcal
Grasa: 39,47g | Prot: 40,98g | Carbh: 101,03g.
Desayuno:
Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nescafé Café com Leite.
Cena:
Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Couve Refogada, Ovo Mexido.
Pasa Bocas / Otros:
Melancia, Queijo Branco.
más...
2865 kcal
Ejercicio:
corrida - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
é isso aí!!!! não deixa a preguiça te pegar não!!!!👏🏼👏🏼🎉💪🏻💪🏻
20 abr. 20 por el miembro:
sklenke
E até dar primeiro passo aí ela some. Estou devendo 6 km na semana , correr atrás até domingo p fechar objetivo de 40 km semanais.
21 abr. 20 por el miembro:
joaocarlosferreira
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