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1322 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 149,82g | Carbh: 85,72g.
Desayuno: Protein Pancakes, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Clasen Bio Tomaten, Bio Company Blaubeeren, Nimm's Leicht Frischkäse, Seeberger Datteln, Lidl Radieschen, VICI Surimi Sticks. Cena: Lidl Brokkoli, Ostsee Fisch Thunfisch, Edeka Rucola, Golden Fruit Himbeeren, Ocean Steamer Thunfisch Filets, Nimm's Leicht Frischkäse, Clasen Bio Tomaten, Lidl Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Himbeeren, Plain Crepe, REWE Bio Quark Magerstufe, Milbona Protein Joghurt, Alnatura Paranüsse. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dajniska
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