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18/6
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 50,77g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 胡桃, 蘋果, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司. Almuerzo: 光泉 無糖豆漿, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Cena: 炒青菜, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 橄欖油, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 瓠瓜. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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