Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 117,29g | Carbh: 218,37g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Almuerzo: Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Куриная Котлета с Творогом, Перловая Каша, Сырники Диетические, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Cena: Славянские Традиции Простокваша 4%, Рулет из Лаваша с Творогом, Здороведа Свекольные Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Перловая Каша. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|