Diario de o_faruk, 21 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:
1503 kcal Grasa: 125,13g | Prot: 74,48g | Carbh: 23,02g.   Desayuno: Hellim Peyniri (Arden), Yeşil Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Cena: Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Patlıcan, Karnabahar, Kıyma. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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