Diario de ecenazkeskin, 21 abr. 20

Öğle yemeğim 😋 Mercimek çorbası, bugün biraz hafif yiyelim dün çok yedik :) 🧡

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:
802 kcal Grasa: 41,94g | Prot: 30,80g | Carbh: 82,01g.   Desayuno: Doğal Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çağla, Beyaz Leblebi, Muz, Yeşil Elma, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
1714 kcal Ejercicio: Sentadillas - 3 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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