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18/6斷食
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 47,91g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Mariani 葡萄乾, Kirkland 胡桃, 蘋果, 特級燕麥片 (50g). Almuerzo: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 統一 無糖豆漿. Cena: 素基, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 維力 炸醬, 清炒黃豆芽, 瓠瓜, 三好米 一等糙米（熟）. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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