Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 102,25g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Рулет из Лаваша с Творогом, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Cena: Конфеты из Сухофруктов, Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Творог Мягкий 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Домашний. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|