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Minha nutricionista me deu uma receita que, segundo ela, vai me ajudar a diminuir a gordura, principalmente na barriga. E como dica pra queimar gordura é sempre bom, vou dividir com vocês. Eu ainda não fiz porque não estou com todos os ingredientes em casa, mas até sexta começo.
É um suco de limão com pepino.
Bata no liquidificador o suco de 1 limão com 2 rodelas de pepino COM CASCA, 1 colher de sopa de linhaça e 160ml de água. Pode adoçar (com adoçante, né galera?). Ela disse também que pode coar, mas que é melhor tentar beber com tudo mesmo! Gente, eu só estou passando essa receita pra vocês porque foi a minha nutricionista que me ensinou. Eu não repasso dicas de revista, internet ou coisas assim.
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516 kcal
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Grasa: 15,73g | Prot: 19,63g | Carbh: 77,77g.
Desayuno: Elegê Leite Desnatado, Delícia Delícia Supreme, Wickbold Bread Integral Light. Cena: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Elegê Leite Desnatado, Elegê Requeijão Light, Delícia Delícia Supreme, Wickbold Bread Integral Light, Melancia. más...
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