Diario de michelleefr, 22 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020

82 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:

617 kcal

Grasa: 19,06g | Prot: 17,94g | Carbh: 94,42g. Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Tapioca com Manteiga. más...

2320 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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