|
Kahvaltı sonrası spor öncesi balkonda Türk kahvesi ❣️ Bu arada bayramımız kutlu olsun 🇹🇷
|
924 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 52,63g | Carbh: 93,16g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir. Almuerzo: Zeytin, Ceviz, Keten Tohumu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Maydanoz, Havuç, Limon Suyu, Dereotu, Roka Marulu. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Erişte. Pasa Bocas / Otros: Muz, Leblebi, Ülker Halley, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Plank - 1 minuto, Sentadillas - 3 minutos, Nike - 6 minutos, Abdominales - 2 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecenazkeskin
|