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Hadi yarın 7 leri görelim
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 70,07g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: Pekmez, Muz, Çilek, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Tuz, Toz Biber, Bağdat Sumak, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Çoban Salatası, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Rezene Çayı , Yeşil Çay, Süt, Elma, Kivi Meyvesi, Maydanoz. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hayir 67 olarak soylemistim 😂😊
23 abr. 20 por el miembro: tugce371
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Tesekur ederim sizede bol eksiler
23 abr. 20 por el miembro: tugce371
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Peso Histórico de tugce371
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