Diario de Jane1117, 23 abr. 20

Вообще я не сторонник диет, но я решилась на «Протасова» потому что боюсь вот этого и после совместного недавнего фото с моими подругами 50+, где мои 70+ сморятся мягко говоря не очень.
Ещё благодаря Вам я поняла, что допустила много ошибок не изучив суть диеты, поэтому, эти два дня буду считать за разминку, закуплюсь нужными продуктами и в путь

---

1299 kcal

Grasa: 65,57g | Prot: 65,22g | Carbh: 118,86g.   Desayuno: Помидоры, Paulig Mokka, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Almuerzo: Голден Яблоко , Paulig Mokka, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Cena: Зеленый Чай, Морковь, Помидоры, Лук, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гранфор Сыр Тильзитер. Pasa Bocas / Otros: Paulig Mokka, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Black Dragon Чай Молочный Улун. más...