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Ab 15.00 Uhr essen , um 9.00 Uhr ein Stück Salat gurke ! Nur 120 g Kohlenhydrate, kein fett , kein Zucker , Keine Milch ist erlaubt , außer Mandelmilch. Von 10.00-11.00 uhr Trinken dann nichts mehr bis zum Essen .Wiegen kurz bevor ich zur Arbeit gehe, Zuhause kurz bevor ich esse !
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 188,00g | Prot: 75,27g | Carbh: 487,17g.
Desayuno: Lidl Salatgurke. Almuerzo: Kania Geflügel Sauce, REWE Pfannengemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Pasa Bocas / Otros: Snickers Eis (53 ml), Schokolade, Milka Noisette, Twix Twix, Storck Knoppers, Snickers Snickers , Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Karotten, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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