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Menu buka puasa day 1 , Est total 287 Kcal , High protein ;)
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1612 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 88,62g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis, Kolang Kaling, Mony Cincau Hitam, Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Hati Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Sawi Putih, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Layang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu, Telur, Pangsit Polos, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Full Cream, Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum, Hatari Malkist Rasa Margarin. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Ksoo yeoja chingu
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