|
|
1122 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 38,01g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, President Сыр Мягкий Brie, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кефир 1%, Варенька Малиновое Варенье , Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Cena: Табрис Борщ Постный с Фасолью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Опята, Укроп, Чеснок, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Дядя Ваня Кускус Марракеш. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Торт Вафельный Белочка, Чай с Лимоном. más...
|
|
3087 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|