Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 26,56g | Carbh: 168,41g.
Desayuno: Torku Fındık Ezmesi, Pekmez, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yulaf Lapası, Çilek. Cena: Patates Yemeği, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Domatesler, Limon Suyu, Kiraz Domates, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Çilek, Hurma, Yeşil Çay, Badem. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pilates - 20 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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