Diario de nggit., 26 abr. 20

ini tuh wajib buat aku hehe karna ku gaterlalu kreatif dan selalu nyari opsi makan sehat instan 😂 jadi ku slalu buat frozen vegetables 🌸

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2020:
942 kcal Grasa: 29,53g | Prot: 16,20g | Carbh: 168,45g.   Desayuno:  Lontong,  Combro. Almuerzo:  Pisang Goreng,  Kacang Tanah, Kurma Medjool,  Apel,  Chia Seed, Cimory Yogurt Stroberi. más...

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Comentarios 
abis itu d masukin freezer kak? trus kalo mau makan di kukus dl lagi gitu? 
26 abr. 20 por el miembro: rumahpojok
kreatif 👍🏻 
26 abr. 20 por el miembro: dj_hatsuka
uda mateng apa masih mentah kak? 
27 abr. 20 por el miembro: intan atmodjo
wah kreatif sekalii mau nyoba ahhh 
27 abr. 20 por el miembro: oktalitaksm
jagung nya tetap utuh kak? serutnya gmn?  
27 abr. 20 por el miembro: ra_mama
Jagungnya aku pretelin satu" di potong jadi dua dulu biar gampang pretelinnya 
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Bisa dibilang masih mentah, soalnya habis di potong" sayurnya, sama di pretelin jagungnya ,cuma di masukin ke air mendidih kurang lebih 15 detik terus angkat, langsung masukin ke air es supaya proses pematangannya terhenti  
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Kalo buat di masak lebih bagus dari freezer masukin ke kulkas bawah dulu, jadi ga langsung dimasak, tapi kalo buru" bisa dari freezer masukin ke air es, supaya tetep seger & kalo mau di rebus atau di kukus tunggu airnya bener" panas dulu supaya nutrisinya ga hilang 
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Tooss... 
27 abr. 20 por el miembro: Caramelade
uhhh keren kak semoga konsisten kak ayo otw bb gials 
27 abr. 20 por el miembro: ydwiastuti93
Aamiin semoga ya semangat juga semua hehe 
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
mari kita tos kita sama 👋 
27 abr. 20 por el miembro: Eka Putri D
bikin sendiri? rajinnya masyaAllah.. semangat ya Neng..  
27 abr. 20 por el miembro: Dc Lee
sama kak, aku juga suka nyetok sayur beku 😁 
27 abr. 20 por el miembro: wms___diet
Alhamdulillaah dapat ide baru dari postingan mbaknya. aku biasanya bayam pokcoy atau kangkung karena menyusui sebisa mungkin sahur ada ijo ijonya. abis ini mau coba bikin frozen kaya mbaknya hehehheeheee..itu jagungnya direbus dulu nggak mbak? 
27 abr. 20 por el miembro: best_alvi_ever
itu ijo2 sayur apa yg sama wortel 
27 abr. 20 por el miembro: Naisyaervi
Untuk sayurnya cuma di masukin ke air mendidih 15 detik aja ya jangan lama"  
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Itu wortel sama buncis doang hehw  
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Btw habis di masukin ke air mendidih, wajib banget dimasukin ke air es... 🙏 
27 abr. 20 por el miembro: nggit.
Wah wah ada yg sama hehe 
27 abr. 20 por el miembro: nggit.

     
 

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