Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 122,38g | Prot: 62,82g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Getoastetes Weißbrot, Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Olivenöl, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Pasa Bocas / Otros: Brot, Butterbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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