Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 68,27g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Pãezinhos Franceses, Margarina Original. Almuerzo: Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Saltine, Iogurte Grego Zero, M&M's Mini, Iogurte Grego Tradicional, Actilife. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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