Diario de olivcka., 27 abr. 20

Сегодня обед не как обычно, более яркий
Грудка, свекла, лечо.
В холодильники оставалось пару баночек с консервированной едой. Да бы не испортилась, нужно съедать запасы. И больше покупать не будем. Слишком не нужные калории. Гораздо лучше съедать свежие овощи с куда большим содержанием клетчатки. Да и добавленный сахар пользы не принесет.
Завтра еще атакуем остатки кабачковой икры.

---

1672 kcal

Grasa: 101,39g | Prot: 104,07g | Carbh: 83,85g.   Desayuno: ВкусВилл Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Финский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Елизавета Хлебцы Вафельные, Свеклы, ВкусВилл Лечо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Фуджи Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. más...

2001 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 13 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...