|
Подкачала пресс за месяц. С-самоизоляция :)
|
2174 kcal
|
Grasa: 97,28g | Prot: 90,72g | Carbh: 229,76g.
Desayuno: Вода, Ritter Sport Альпийское Молоко , Слада Зефир Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Сыр Тильзитер, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Яйцо Куриное. Almuerzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Фермер Центр Отруби Овсяные Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком Ананас и Манго, Торговый Дом Салатов Гречка с Курицей. Cena: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Смартори Рис Отварной, Лента Форель Холодного Копчения, Добрянка Тыковник из Русской Печи. más...
|
|
1 a 20 de 73
 Comentarios
Ксения, делали только скручивания или комплекс упражнений?
27 abr. 20 por el miembro: irinka_mandarinka2022
|
27 abr. 20 por el miembro: irinka_mandarinka2022
|
27 abr. 20 por el miembro: Анна Александровна 0709
|
Какие упражнения делали с сколько раз в неделю?
27 abr. 20 por el miembro: dahamaleeva1999
|
27 abr. 20 por el miembro: Lyudmila45
|
27 abr. 20 por el miembro: weekend47
|
27 abr. 20 por el miembro: Alena_02062004
|
27 abr. 20 por el miembro: Анна Кон87
|
27 abr. 20 por el miembro: Convict Conditioning
|
27 abr. 20 por el miembro: Женечка 01061984
|
27 abr. 20 por el miembro: victoria17_10
|
я тоже так хочу,у меня живот висит😟😫
27 abr. 20 por el miembro: Zarizanebes1987
|
27 abr. 20 por el miembro: tammishik
|
Вы молодец!!!!
Рассказывайте ваши тренировки 😉👍
28 abr. 20 por el miembro: albinaal19
|
28 abr. 20 por el miembro: vernada2
|
Спасибо всем за теплые слова :) я после экс, полтора года назад, занимаюсь в обычное время только танцами, а на самоизоляции с тренером онлайн делаю пилатес и табату. Скручивания, обычные упражнения на пресс, много планки в разных вариантах. Следующая цель - ягодицы)
28 abr. 20 por el miembro: Ксения Лопатина
|
28 abr. 20 por el miembro: g_diana
|
28 abr. 20 por el miembro: elena_vlcity
|
Обожаю косые мышцы. Классная форма!
28 abr. 20 por el miembro: Алина210
|
28 abr. 20 por el miembro: ЕвгКа
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксения Лопатина
|