Diario de krisdutova, 28 abr. 20

370 ккал + 30 ккал дополнительно - хурма вяленная на десерт. В тарелке полба на воде, яйцо в микроволновке, кинза, гуакамоле из авокадо, грецкий орех и 25 грамм сыра Алтайского.

---

1251 kcal

Grasa: 62,98g | Prot: 73,39g | Carbh: 96,56g.   Desayuno: ВкусВилл Хурма Вяленая, Fine Life Ананас Сушеный, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Valio Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Cena: Салат Овощной, Малиновое Варенье, Рыбный Бульон, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс. más...

1648 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...