Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 46,15g | Carbh: 101,29g.
Desayuno: Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paprika (Keltainen). Almuerzo: Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Riisipuuro, Boy Sipulisilli, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Chiquita Banaani, Maitokahvi, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Tomaatit. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|