Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 121,20g | Carbh: 92,73g.
Desayuno: Abacate, Ultimate Nutrition IsoCool. Onces: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Después de la Cena: Mamão Papaia. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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