Diario de svetlanaalquian, 29 abr. 20

Mini hamburguesas de pollo y calabacin + ensalada, cerca de 300cal.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:
1002 kcal Grasa: 22,34g | Prot: 43,73g | Carbh: 79,84g.   Desayuno: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Marcillat Queso Brie, Nescafé Capuccino. Almuerzo: Nescafé Cappuccino, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Hacendado Salsa Yogur, Marcillat Queso Brie,  Pechuga de Pollo sin Piel,  Cebollas,  Calabacín, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Alteza Ensalada Mezclum. Cena: Amstel Cerveza, Zespri Kiwi Green. más...
1820 kcal Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Que platos tan bonitos! 
29 abr. 20 por el miembro: helenastaromiejskillorente
Como hiciste las hamburguesas?  
29 abr. 20 por el miembro: Paulaa.2001
Paula, mezclando carne picada de pollo con calabacín rallado y la clara de un huevo. Y al horno. 
30 abr. 20 por el miembro: svetlanaalquian

     
 

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