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1057 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 89,52g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: 煮熟的雞蛋白, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), Costco 冷凍綜合莓果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 酪梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 韓式泡菜, 雞蛋, Costco 冷凍鱸魚片, 全聯 牛番茄, 全聯 菠菜. Cena: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 春捲. más...
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