Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 144,04g | Carbh: 225,11g.
Desayuno: Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Subway Bacon, Subway Steak Churrasco, Trident Chiclete. Cena: Chamyto Leite Fermentado , Mexerica, Philadelphia Cream Cheese Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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