Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 89,33g | Carbh: 83,77g.
Desayuno: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Cena: Dut, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta (Bütün). más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emrekurtoglu07
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