Diario de Lilit Zhoraevna, 30 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2020:
678 kcal Grasa: 32,10g | Prot: 38,82g | Carbh: 65,14g.   Desayuno:  Льняные Семена, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%,  Кофе,  Какао-Порошок (Несладкий),  Банан,  Творог 5%,  Овсяноблин. Almuerzo:  Капуста Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом,  Красная Фасоль (Консервированная). Cena:  Капуста Тушеная,  Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros:  Чернослив,  Грецкие Орехи,  Яблоко,  Груша. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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