|
50 грамм запаренной овсянки 1 ч. л арахисовой пасты 1 бана (127грамм) Итого 374 ккал Поняла для себя , что на завтрак мне нужны обязательно углеводы , иначе я голодная ☹️
|
1364 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 69,83g | Carbh: 163,45g.
Desayuno: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Суп Пюре из Цветной Капусты ( Оля ), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени (Оля ), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Морковь. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|