Diario de ichadoni26, 01 may. 20

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setelah sekian purnama stuck, Alhamdulillah alon-alon .. asal tidak naik ...

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2020:

1192 kcal

Grasa: 38,23g | Prot: 45,43g | Carbh: 173,81g. Desayuno: Donat Dilapisi Gula. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Kelapa, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Gula Merah, Singkong, Putih Telur, Apel, Pisang. más...

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Comentarios

pas stuck ikutin olahraga atau ttp Jaga pola makan aja?

01 may. 20 por el miembro: eka diah ayu lestari

@eka aku sambil olahraga kak, tadinya gak olahraga sama sekali, ini baru sebulan yg konsisten Alhamdulillah bisa turun... Jaga pola makan tapi masih chatting

01 may. 20 por el miembro: ichadoni26

bb sama 😃

01 may. 20 por el miembro: azliazli

tb berapa kak

01 may. 20 por el miembro: salmaau

semangat kak 🔥aku awalnya juga dari 54 trus nyampek 52 ke 50 lama banget turunnya tapi kalau usaha pasti bakal turun kok 😊

01 may. 20 por el miembro: annisa.zaf

Aku tinggi 157, masih banyak tonjolan sana sini .... Hiks

01 may. 20 por el miembro: ichadoni26

@annisa iyaaa ini harus konsisten terus ...

01 may. 20 por el miembro: ichadoni26


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