Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 87,79g | Prot: 101,30g | Carbh: 62,34g.
Desayuno: Valio Kevyt Maito, Lidl Mansikka Pakaste, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Almuerzo: Rypsiöljy, Apetit Kruunusekoitus, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%. Cena: Tomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Cheddar-juusto, Keiju Margariini 70%, Valio Kevyt Maito. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ballofcuriosity
|