Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 54,44g | Carbh: 202,74g.
Desayuno: Крупская Конфеты Ленинградские, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Хлебец, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сметана 15%, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Чай. Almuerzo: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Лук, Сахар, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Курага, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Чай, Зебра Пирог, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Томмолоко Сметана 15%, Славная Марка Колбаса Рубленная От Приосколье, Фаршированные Оливки, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Банан, Сладкий Снег Маршмеллоу, Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Яблоко. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.shevchenko
|