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Hallo liebe Community,
zunächst einmal wünsche ich euch allen einen schönen 1. Mai und einen erfolgreichen Start in den nächsten Monat. 🌺
Hier Mal ein Paar Daten und Fakten zu mir:
Größe: 171 cm
Alter: 22 Jahre
Gewicht: 69 kg (Stand: 26.02.2020)
Gewicht: 64,6 kg (Stand: 26.04.2020)
Hobby: Fußball
Hintergrundgeschichte:
Ich hatte bis vor paar Jahren nie Probleme mit meinem Gewicht. War immer dünn und musste mir nie Gedanken darüber machen, was ich gegessen habe, da ich auch gefühlt jeden Tag Sport gemacht habe. Dann kamen die Zeiten wo man Abitur geschrieben hatte und nicht mehr allzu viel Zeit für Sport hatte und dauerhaft unter Stress stand. Zum selben Zeitpunkt habe ich mich auch verletzt und falle nun bereits seit 2 Jahren immer Mal wieder bedingt durch Verletzungen sportlich aus. Öfters kamen Sprüche, dass ich ganz schön zu genommen habe etc. und zu dick sei und habe auch Spitznamen in die Richtung bekommen. Obwohl ich heute sagen kann, dass ich mit einem Höchstgewicht von 73 kg und einer Größe von 171 cm doch eigentlich nie wirklich dick war, oder?
Auf diese Vorfälle folgte, dass ich eine Essstörung entwickelte, die ich mittlerweile erfolgreich "besiege". Diese App hat mir bereits viel geholfen und ich bin mir sicher, dass sie mich bis zu meinem Zielgewicht begleiten wird. Ich freue mich auf eine schöne erfolgreiche Zeit mit euch! 😊
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1387 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 91,39g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Tassimo Café Crema. Almuerzo: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus, Gutfried Puten Schinken, Cocktailtomaten, Sweet Valley Ananas in Stücken, Alpenmark Reibekäse, Cucina Mozzarella Minis Leicht, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Aldi Sonnenmais, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Barilla Pesto Alla Genovese, ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Alpenmark Reibekäse, Aldi Magerquark, Ei. Cena: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Valensina Frühstücks-Orange, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico, Cucina Penne, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Aldi Sonnenmais, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Café Crema. más...
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