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1210 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 105,53g | Carbh: 59,23g.
Desayuno: 黑咖啡, 酪梨, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), Costco 冷凍綜合莓果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 酪梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 韓式泡菜, 小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮. Merienda: 瑞士蓮 85%黑巧克力. Cena: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 家樂福 醃漬小黃瓜, 牛腱, 義美 傳統板豆腐, 地瓜葉. Pasa Bocas / Otros: 義美 無加糖黑豆奶. más...
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