Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 43,33g | Prot: 97,29g | Carbh: 152,79g.
Antes del Desayuno: Talya Çörek Otu Yağı. Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Badem İçi, Kuru Kayısı. Onces: Armut. Almuerzo: Sarımsak, Keten Tohumu, Saban Kırmızı Mercimek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Kırmızı Soğan, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esinique
|