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Carmel8sons
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17 sep. 08
Diario de Carmel8sons, 17 sep. 08
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off to bed but I will do what you all told me do. Up and out once I wake up. Thanks for all the support and help
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, 17 septiembre 2008:
824 kcal
Grasa: 10,78g | Prot: 50,91g | Carbh: 133,76g.
Desayuno:
sugar, water, Porridge, Coffee.
Almuerzo:
water, White Bread, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) .
Cena:
mixed vegetables, potatoes, Pork Chop.
Pasa Bocas / Otros:
water, Scallop Summer Squash .
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3934 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas.
más...
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Good job on your walking, you did much better than I did, I'll try and go longer tomorrow night. Keep up the good work! Your doing super on your meals too!
17 sep. 08 por el miembro:
Lisa65
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