Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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545 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 33,44g | Carbh: 46,14g.
Desayuno: Sucuk, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Lor Peyniri. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Çilek. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, RPM - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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