Diario de kubykub, 02 may. 20

Afiyetler olsun :) yanına pırasalı kek-börek gibi bir şey denemiştim ondan da bir dilim yemiş oldum 🌝

---

1538 kcal

Grasa: 75,97g | Prot: 111,91g | Carbh: 97,80g.   Desayuno: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Superfresh Mısır , Ceviz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Spagetti, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Cena: Pırasalı Börek, Karışık Yeşil Salata, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Birşah Kaymaklı Yoğurt , Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...

1433 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...