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02 may. 20
Diario de soniamontaña, 02 may. 20
Perfil de soniamontaña
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Migas de salmón a baja temperatura con salsa ligera 😍 Más fácil imposible, y más rico también 😋
G: 10g CH:2g P: 34g
245 Kcal
Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2020:
243 kcal
Grasa: 10,10g | Prot: 34,15g | Carbh: 2,03g.
Cena:
Huevo Cocido, Salmón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%.
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Comentarios
y como haces eso?
02 may. 20 por el miembro:
kutxurru
Ains sonia que rico!!
02 may. 20 por el miembro:
Lua989
Menuda chef!
03 may. 20 por el miembro:
danyferrerbarber
Gracias chicos! El salmón está taaan rico de cualquier manera 😍
03 may. 20 por el miembro:
soniamontaña
kukxurru, lo de “a baja temperatura” 🤷🏼♀️ es que así he visto que lo llaman en lenguaje Gourmet 😂 En realidad, he cogido la parte más fea del salmón (la raspa, la cabeza y los recortes...), lo he cocinado unos minutos, en su propio vapor, en el micro, y lo he desmigado. Sin más. La salsa es una versión mejorada de la “falsa mayonesa” fit. He usado medio huevo cocido, tres cucharadas de queso fresco batido, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, pimienta blanca y sal, todo ello a la batidora. Si se quiere más líquida, añadir un poco de leche de soja (o cualquier otra). Estaba riquísima con el salmón 😋
03 may. 20 por el miembro:
soniamontaña
Gracias Sonia! Me lo apunto!
03 may. 20 por el miembro:
kutxurru
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